海で交際！

こんばんみ。
この本「長生きしたければ朝食は抜きなさい」を読んだ影響で朝ご飯抜き生活をしてたら
久しぶりに風邪にやられてしまったOL@です。
日頃の食べ過ぎが祟ったようです、汗；

この本では朝食を抜く事と小食、一日２食を強くすすめてるんだけど
それはなんでかっつーと
「一日２食で断食並みの効果が得られる」からだそうです。

断食並みの効果とは.....
「断食は体の根本から治癒力を引き出す」したり「断食は体から有害物質を排出する」みたいです。
これまで貯めにに溜め込んだ体の中の悪い物とはこれを機会におさらばしようと思います

我々現代人は食べ過ぎなんだって

「一日２食はダイエットにも最適」とか
「１８時間、何も食べないのが基本」とか
「塩分をとらないと長生きできない」とかとかとか

↑今までの自分の中の常識が打ち破られた本でした。


あと本の帯が面白かったのでちょっと紹介します（赤字）

次のような方に、本書をおすすめします

肩や首が凝る／いつも疲れている／気力がわかない／胃腸の調子が悪い／寝起きがつらい／暑がり寒がり／
肌が荒れる／体重が気になる／体がむくむ／花粉症等アレルギーがある／頭が痛い／痩せている／
寝汗をかく.....を始め、何らかの体の不調を抱えている方
○実際に治りにくい病気に苦しまれている方
○１日３食の方／間食、夜食をとる方／大食漢の方

日本国民全員じゃネ＿？↑笑。

体調が良くなりスリムになるまで続けようと思います。
本の中では実践できる小食療法のやりかた等も載ってますが私は普通に朝食だけ抜いてます（だって大変そうだからさ〜）
失敗したらデブりそうなんで試そうと思った方はぜひ本をお読み下さい。
あと、小食、粗食は開運にも良いそうで....多分。
難しいけどネ

粗食と小食はこの人がすすめてます→水野南北





  

JK

よろしく哀愁ー「意」もの悲しい感じby携帯辞典より








後ろから見ても前から見てもなんか寂しげ。


うるま市にて。



  

こんにちは！
今日は久しぶりに会う友達と一緒にオンディッシュへランチに行ってきました。



貰ったお土産↑いつもありがとう！


ご飯食べながら近況とかいろいろ話してたんだけど
ひょんな事から「最近抹茶のお菓子が苦手」と言う話になり
抹茶のお菓子マズい、とかマズいとかマズいとか...
散々抹茶の悪口を言った後に

その友達から京都土産を貰いました。
有名な鈴虫寺のお守りとお菓子です。

お菓子は家に着いてから開けたんだけど
なんと、抹茶菓子「つじりの里」......。

わ、わたしが苦手なのは抹茶のチョコレートなんだよ〜〜汗；

ちなみに貰ったお菓子「つじりの里」は
抹茶味のクリームコロンっぽくて美味しかったです、遅い＿？

鈴虫寺の幸福お守り何お願いしようかな〜；



とても美味しかったお菓子はここでチェキ娘！↓

宇治茶の祇園辻利
http://www.kyoto-wel.com/shop/S81095/index.html


鈴虫寺（妙徳山．華厳寺）

http://www.suzutera.or.jp/


  

こんばんみ！

ふ〜、残の業が続いています。
（ちょっとした近況）



もの言いたげな様子↑＿



仕事帰りに見かけたわんこ、初めて会ったんだけどやけに愛想がよかった。
何か美味しいニオイがしていたのかも、笑。

おやすみなさい

沖縄市にて
  

オフィースレディ層の獲得を狙ってこんな中途半端な時間にJのK

おはようございます！




ばっちり見えてますよ↑


だから〜



見えてますけど、笑↑




沖縄市にて


  

こんばんみ！
今週末は有意義かつ優雅に過ごせました〜！
懐が暖かいっていいですネ

そんな訳で（？）
土曜日にメイクレッスンへ行ってきました〜←有閑マダムっぽい


春、春、春のイメージ↑

前から気になってたブログ
「ハッピーハッピーメイクアップ」のミラクルージュさんのとこで
とろぷるぅ〜んメイクを習ってきました！


土曜にメイクレッスンの予定があるにも関わらず金曜日に民謡クラブへ......
まあ結構飲んじゃったもんで...
次の日の肌コンディションン、悪っ！


でも〜でもネ



先生の腕が素晴らしいのと素材がいいおかげで（笑）仕上がりグ〜自画自賛

お化粧ってすごいなー
男子だまされる訳だなー笑



↑と改めて思った一日でした。



キレイにお化粧すると元気もでるし自信もつきますネ〜
しかもとろぷるぅ〜んだし、笑。


まぁ百聞は一見にしかずといいますので興味のある方はチェキッ娘！
ってゆーかキレイになりたい女子は必見！
私もどっかに掲載されてます、笑！！


ハッピーハッピーメイクアップ↓↓↓↓

http://miraclerouge.ti-da.net/


開運の要と言われる「つや」もでるし〜〜
この春おすすメイクです！






  

こんばんは！


今日はバレンタインデーだったみたいですネ
でもそんなのS、　K、　N（SそんなのKかんけーNねー）なOL@です。



S、K、N↑ちょっと気になってたシーサー


さてさて
アパートから引越して半月あまり経ちましたおとといの事
不動産屋から留守電が入っていました。

その内容は

し、敷金が戻ってくるとの事♪

今日、早速通帳を確認したら４万円強も戻ってきてた〜！
敷金とか戻ってくると思わなかったのでフィーリンング〜
底抜けにうれすいーつ。
あと、ガスの保証金の１万円も振り込まれていた。
おまけに明日は給料日

もうなんだか裕福な週末になりそうです。




  

やっぱこの時間が１番しっくりくるなJK

おはようございます

昨日髪の毛を切ってさっぱりしたOL@です。
行きつけの美容室で飼ってるネコさん↓


ハムコさん（♂）←オスだけどハムコ、笑。


か、か、か、かわいらすいーつ！
口周りの肌色がたまらん。


うるま市にて



  

こんばんみ！

本当に特に意味はないんですけど

なんだか.....クジャクっぽい↓


こじつけ＿？↑

冬だし寒いからちょっとしんみりな色ですが、クジャクっぽい。

沖縄市にて




みどりの....似ている（特に意味はない）シリーズ

とりっぽい
http://umikousai.ti-da.net/e1430294.html

トックリコアラ
http://umikousai.ti-da.net/e1556330.html


  

主婦層を狙ってこんな時間にJK



おはようございます。




は、はやっ！↑




ちなみに止まっている姿はこんな感じ↓
http://umikousai.ti-da.net/e1912560.html



港の見える丘公園にて


  

おはようございます。

通勤途中で見かけたネコさん


瞳の色がミドリだよ〜↑

このネコさんの写真を撮っていたら後ろから同じ会社のコに声をかけられた。

「遅刻するよ〜」

↑久しぶりに言われたこのワード
もういい大人なのでちょっと恥ずかしかったです、笑。



沖縄市にて



あ！プロフィールをちょい変更してみました！
百紫苑=hakushon さんありがとうございます。

  

おはようございます、あんど、あけましておめでとうございます！
（今日は旧正月）
今年もどうぞ底抜けにヨロシクお願い致します。


久しぶりのわんこ写真。



目つぶっちゃった、笑。↑なかよし


名護市某所にて



PS：
２／６のエキサイトニュースに気になる記事が！
犬猫写真家って職業があるそうです。
それで食ってけたらいいな〜誰かお金くれないかな、笑。
気になる人はLet'sチェキ↓

エキサイトニュース記事＞＞
「ネコが喜ぶ写真」撮るコツは？　丸ビル「世界の犬と猫」写真展

↓気になる犬猫写真家＞＞新美敬子さんのブログ
犬と猫が喜ぶ写真の撮り方


一応JK
  

おはようございます
たまにはこんな（今頃お仕事真っ最中な）時間にも自動更新！
略してJK



遠目には和む光景


後ろ足がセクしぃー↑

よく見ると白目なネコさん



沖縄市パルミラ通りにて


  

こんばんみ！
雨降ってますネ〜寒いよ。

お久しぶりです、本日ネットの工事が完了しました〜！



朝焼↑

ネットは完了したけどメールの設定がまだ終わっていない。
すごい面倒↑

でもまぁ繋がって良かった、良かった。