海で交際！

JK

おはようございます。
朝セミの声がうるさい。
またこの季節がやってきましたネ....



夜8時前の空↑めちゃ明るいですな。


  

JK


友達から革のバックを貰いました。
なんと手作り！！


ラッピングもおされ↑＠プロントで、笑


@ケータイで撮影

ありがとーマス♪×50000
予期せぬプレゼントってほんとうれしーものですネ。

これから夏まっさかりだけどガンガン使い倒すぜ〜笑！
  

JK



自転車と一緒に駐輪ならぬ駐犬....。

青山にて。

  

1泊2日でTOKYOへ遊びに行ってきました。
（定額給付金フェア〜みたいな奴で激安エアー代！）


大都会TOKYO、歩いてても人、人、人。
人ばっかりです。
でもよく見るとTOKYOにも居るんですネ！動物とか。
今日は東京で見た動物たちを紹介します

まづ......カメ、ブタ、ワニ。


↑1匹3600〜笑


そしてネコ！





あとパンダ！


これ以上続けると殴られそうなのでこの辺で
今日も下らなくてすみま千円、汗；



TOKYOは野良ネコとか野良イヌとか居ませんでした
いいことだろうけどちょっと寂しい。






  

JK

飯窪敏彦写真展

「遠い国の猫　街のネコ
うちのねこ　なはのまやー。」



を、観てきました！
いやいやいやいや癒されました。
私は10番と11番と26番が好きです、笑。


琉球ぴらす浮島店（浮島通り）で6/17〜29開催。


  

今日はほんとに蒸し蒸し暑い日でしたネ.....。
これからもっともっと暑い日がくるなんて考えられない；汗


久々にネコ発見！↑ネコレーダー復活か〜！笑


鼻の形がきゃわいい↑


車の下で涼んでたけど絶対暑いはず。
ネコも涼しむ場所探し大変だろうな〜



沖縄市にて





  

JK

今んとこ張切って通っているジャザサイズ。



ジャザサイズは上の写真のように↑徐々に心拍数をあげていき
プログラムの最後には始めた時と同じ心拍数になるように計算されています。ちょうど山の形ですネ。


休みの日は時間通りに行けるからいいんですが
（ちゃんと心拍数が山の形で運動できる）

仕事が終わるのとジャザサイズが始まる時間の間に余裕が無くいつもギリギリ。
どうしてもプログラムの途中からの参加になります。なので....


ピンクの印のとこから参加↑

他のみなさんの心拍数上がったとこから私はスタート。

「プッシュ！プッシュ！プッシュ！アォ〜フフー」byインストラクターの先生



テンションになかなかついていけない訳が1つ解りました、笑。

フォー！＞＞＞
http://umikousai.ti-da.net/e2677720.html